Медицинские специалисты назвали продукты, которые оказывают негативное влияние на здоровье суставов человека.
Об этом пишет «МедикФорум». Врачи объясняют, что есть продукты, которые способны разрушать здоровье суставов. Среди них оказались насыщенные жиры, содержащиеся в сыре, красном мясе и сливочном масле. Они активизируют воспалительные процессы в организме. Это происходит, как правило, из-за выработки фермента простагландинов, который отвечает за возникновение воспаления.
Жирные кислоты омега-6 также способны привести к артриту и другим заболеваниям суставов. Они входят в состав кукурузного, кунжутного и подсолнечного масла, а также в масло ростков пшеницы. Именно омега-6 запускают процесс химических реакций, которые приводят к воспалению.
Содержащиеся в тортах, пирожных, выпечке и творожных сырках трансжиры негативно сказываются на здоровье суставов. Любая кондитерская продукция, которая сделана на основе маргарина, может быть опасна для людей с проблемными суставами. Также этими искусственными жирами богаты полуфабрикаты.
Употребление соли в больших количествах может привести к отекам и частым воспалениям. Важно контролировать ее потребление. При ревматических заболеваниях больше подходит рацион, включающий пресную или недосоленную пищу. Выработку цитокинов провоцируют блюда из сахара, а это приводит к активизации воспалительных компонентов. Пища на основе белой муки вызывает прирост глюкозы, что приводит к аналогичному результату.
В настоящее время не существует эффективной методики лечения суставов. Именно поэтому необходимо контролировать свой рацион. Это станет лучшей профилактикой для организма человека.
