Бразильские ученые нашли связь между силовыми упражнениями и продолжительностью жизни.
Об этом передает RT со ссылкой на соответствующий доклад ученых, представленный в рамках конгресса Европейского сообщества кардиологов.
В ходе исследования специалисты пришли к выводу, что физические упражнения, направленные на рост и развитие мышечной ткани и силы, способствует увеличению продолжительности жизни.
Кроме того, ученые рассказали о том, чем отличается сила человека от его выносливости. Отмечается, что сила применяется, когда человек толкает тяжелый предмет, а выносливость необходима для подъема этого предмета по лестнице.
Таким образом, ученые советуют любителям тренажерного зала обратить внимание не на вес снарядов и количество повторений, а на скорость выполнения упражнения.
Участниками исследования стали около 3900 людей, занимающихся спортов, в возрасте 41-85 лет. Оно проводилось с 2001 по 2016 год.
На данный момент ученые пытаются выяснить наличие связи между мышечной силой и причинами смерти, в числе которых сердечно-сосудистые заболевания и рак.
