Ученые из Университета Колорадо (США) выяснили, что самым главным фактором в процессе похудения является спорт. Примечательно, что диету ученые поставили на второе место. Для того, чтобы прийти к такому выводу эксперты провели исследование. Читайте на Информинг. Ру Ученые: Бессонница приводит к развитию рака простатыУчастники этого эксперимента придерживались различных диет и выполняли упражнения. В итоге ученые проанализировали их дневники питания и тренировок, а также измерили результат методом обогащения организма тяжелым кислородом и тяжелым водородом. Таким образом, ученые выяснили: физические нагрузки работают лучше диет.
Результаты своего исследования они опубликованы в издании Science Daily.По словам экспертов, спорт и физические нагрузки позволяют постоянно расходовать калории, что приводит к потере лишнего веса, а также не дают набирать его снова. При этом ученые подчеркивают, что тем, кто желают похудеть, следует заниматься спортом, а также придерживаться правильного питания.Автор: Тамара Лоскова (informing.ru)Читайте Информинг в: Яндекс.Дзен, ВКонтакте и Facebook
