Великий пост 2019 года совсем близко и стоит уже сейчас разобраться, что можно есть по дням. Великий пост считается самым строгим из всех существующих в православном календаре.Чтобы его правильно держать следует не только наложить ограничения на еду, но и отказаться от веселья и утех. Его держат в честь того, что Иисус постился в пустыне сорок дней, в память о жизни Христа, его распятии и воскрешении.Мало кто задумывался, но на самом деле Великий Пост состоит не из 40 дней, а поститься принято 48. В 2019 году он начинается 11 марта и продолжится до 27 апреля.Великий пост в 2019 году: основные даты1. Четыредесятница – так называются все первые 40 дней.2. Лазарева суббота – так называется суббота, которая наступает перед Вербным воскресеньем.3. Вход Господень в Иерусалим – это день, который наступает за неделю до Пасхи и называется еще Вербное воскресенье.4. Страстная неделя – последние шесть дней поста, которые проходят всегда перед Пасхой.Многие люди, которые только в первый раз собираются поститься считают что Великий пост – это своего рода православная диета, но на самом деле считается главной целю очищение души.Великий пост 2019: что можно и нельзя есть
Главной рекомендацией в употреблении продуктов в Великий пост отказ от мяса, яиц и молока. Стоит в свой рацион включить морепродукты, рыбу, но исключительно в определенные дни Вербное Воскресенье и Благовещенье.Разрешенные продукты питания в Великий постДля того чтобы питание во время Великого поста было сбалансированным и не пришлось постоянно чувствовать голод, следует заранее составить план питания и придерживаться ему. Так вы сможете готовить пищу разнообразную и питаться с удовольствием.• хлеб, можно кушать как черный, так и злаковый;• все виды круп;• овощи в любом виде, они могут быть свежими, маринованными, малосольными и солеными;• варенье из ягод и фруктов;• грибы;• бобовые;• сухофрукты, мед и орехи;• фрукты;• рыба разрешена только два раза за весь период поста, эти дни праздник Благовещение и вербное Воскресение.Меню из постных блюдВариантов постных блюд большое множество на просторах интернета, поэтому вопроса о том, что можно кушать по дням в Великий пост 2019 года возникнуть не должно. Самое простое, что можно приготовить это салаты, достаточно смешать овощи которые вы любите с лимонным соком например или соевым соусом.Каши приготовить тоже возможно, достаточно залить кипятком или холодной водой крупу и дать настояться им. Разнообразьте такие блюда при помощи фруктов.Из супов отдайте предпочтение тем, которые быстро готовятся и не подвергаются термообработке, к таким относятся томатные супы и овощная окрошка.Обязательно пейте много воды, можно в свой рацион добавить чай, только который не требует варки.
