Российский медик Юрий Конев объяснил слова китайского журналиста о том, что россиянки быстро теряют молодость. Конев отчасти согласился с таким мнением, отметив, что биологический возраст россиян действительно превышает календарный.
В китайских СМИ ранее появился материал, автор которого заявил, что россиянки стареют быстрее жительниц Китая. Журналист объяснил это генами и образом жизни женщин в России, передает РИА Новости.
По словам врача Юрия Конева, россияне действительно стареют быстрее, однако это не относится только к женщинам. Также эксперт заявил, что не видит в этом феномене генетических причин, поскольку генная наследственность является индивидуальным вопросом. Врач считает, что в быстром старении виноваты неправильное питание, нехватка отдыха и физической активности.
Конев дал несколько рекомендаций, которые позволят сохранить молодость и замедлить процесс старения. Прежде всего специалист обратил внимание на правильное питание, которое должно содержать в себе достаточное количество белка, овощей и фруктов. Не менее важным пунктом является качественный сон, который должен длиться не менее семи часов, чтобы организм восстановился после рабочего дня. Также необходимо уделять время физической активности и прогулкам на свежем воздухе.
