Ученые из Иллинойского университета США выяснили, что оптимистично настроенные люди имеют более высокое качество сна, чем пессимисты.
В исследовании приняли участие больше трех с половиной тысяч человек в возрасте от 35 до 51 года. Респонденты ответили на ряд вопросов, которые помогли выявить уровень их оптимизма по ряду параметров. Также опросник затрагивал тему того, насколько качественным человек считает свой сон и ощущает ли он себя отдохнувшим после пробуждения.
Выяснилось, что положительно настроенные добровольцы получают достаточно времени для ночного отдыха, в то время как склонные к депрессии личности имеют проблемы с засыпанием и в целом менее спокойный сон.
Nation News сообщало о том, что оптимистичный настрой является ключом к здоровью и счастью, считают психологи.
