Повышенная тревожность, ставшая актуальной проблемой в современной обстановке, не оставляет в покое тех, кто постоянно смотрит телевизор и новости, но американские ученые нашли простое решение вопроса.
Ученые из США выяснили, что достаточно переключить канал с новостей на передачи о дикой природе, и сразу станет легче дышать. Исследования показывают, что прогулки на свежем воздухе эффективно противостоят тревожным состояниям, поэтому ученые задумались, как же перенести нужный эффект прямо домой. Оказалось, что положительное действие оказывают просмотры фильмов и передач о дикой природе. Об этом сообщает Planet Today.
Сотрудники Калифорнийского университета в Беркли провели масштабное исследование, пригласив более семи тысяч добровольцев из разных стран. Испытуемые смотрели дома фильмы о природе, а ученые измеряли их эмоциональное состояние. Результаты показали, что просмотр передач о природе понижал уровень тревожности и вызывал чувство умиротворения.
