Астронавт НАСА Скотт Келли советует при работе из дома не забывать об отдыхе, следовать плану и заботиться о себе.
Президент России Владимир Путин объявил текущую неделю выходной, поэтому многие работодатели перевели своих работников на удаленную работу. А вот жители США живут в режиме карантина уже третью неделю: здесь закрыты учебные заведения и все общественные места.
«Тем, кому повезло работать из дома, важно понимать, что когда вы ложитесь спать – вы на работе, когда вы просыпаетесь – вы снова на работе, и это создает сложности, потому что вы можете перетрудиться»,– отметил в интервью РИА Новости астронавт НАСА.
По его словам, отвлечься от постоянной работы поможет график, в который нужно включать не только рабочие дела. Нужно не забывать про заботу о себе, собственной гигиене и своем психическом здоровье.
Астронавт вспоминает, что на космической станции у экипажа нет возможности наслаждаться солнечным светом и природой, что значительно подавляет иммунную систему. Келли призвал людей, оказавшихся в вынужденном карантине из-за коронавируса, «не загонять» себя.
