Эксперты рассказали о простом и доступном способе контроля артериального давления, для того чтобы справиться с гипертонией достаточно съедать по два банана в день.
Банан является источником необходимых организму витаминов и минеральных веществ. Специалисты изучили положительное воздействие этого фрукта на организм человека и оказалось, что он помогает в профилактике гипертонической болезни. Об этом исследовании сообщает Planet Today.
Индийские ученые из колледжа Kasturba в результате исследований выяснили, что, употребляя два банана в день можно снизить показатели артериального давления примерно на 10%. Такое влияние банана обусловлено высоким содержанием калия в фрукте и других веществ, действующих аналогично ингибиторам АПФ, то есть препаратам для снижения кровяного давления. Ученые из Соединенных Штатов Америки поддерживают рекомендацию своих индийских коллег и сообщают, что ежедневное употребление бананов в пищу позволит привести в норму артериальное давление.
