Опрос ВЦИОМ показал, что большинство россиян, около 70 процентов, занимаются спортом исключительно для укрепления здоровья. А вот ради улучшения фигуры занимается только каждый пятый.
Ранее эксперты рассказали о плохих привычках в еде, мешающих поддерживать здоровый вес или похудеть.
Для того, чтобы не набирать лишние килограммы важно контролировать размер порций и количество съеденного. Например, любители поесть перед экранами телевизора или компьютера могут не заметить, как случайно съели больше обычного.
