Все знают, что потребление фаст-фуда и алкоголя негативно сказывается на самочувствии. Есть также продукты, о вреде которых люди не догадываются и почти каждый день употребляют в пищу, заявил доктор Александр Мясников.
К таким продуктам относится черный хлеб. Выпекают его из белой рафинированной муки, добавляя красители и ароматизаторы. Человек думает, что правильно питается, а на самом деле употребляет вредные быстрые углеводы и химию.
Другим врагом для здоровья является колбаса. Ее употребление может привести к ожирению и даже к онкологическим заболеваниям.
«Это самый вредный продукт. В колбасный отдел лучше не ходить», — подчеркнул Мясников.
Из рациона доктор также предложил исключить очищенный рис. Он способен вызывать бессонницу и снижать физическую работоспособность.
