Медики выяснили, что приготовленные из дешевых круп каши могут навредить человеческому организму. Об этом пишет Федеральное агентство новостей.
Регулярное употребление рисовой, овсяной и манной каш способствует вымыванию кальция. По словам специалиста, наличие фитина в овсянке не дает нормально усвоиться кальцию.
Манка, в свою очередь, может привести к нехватке железа и витамина D, что может вызвать воспалительные процессы на коже, а также поспособствует прибавлению лишних килограмм.
Опасность представляет и белый шлифованный рис, так как при обработке крупа теряет все нужные витамины. Оставшаяся часть полностью состоит из крахмала. Частое употребление риса может привести к запорам и увеличению жировой прослойки.
Врачи также предупредили, что слишком горячая пища может нанести вред здоровью человека, информирует «360».
