Эксперты заявили, что людям, страдающим повышенным давлением, следует придерживаться особого рациона, который исключает определенную пищу. Об этом пишет MedikForum.
В России среди людей возрастом от 50 лет каждый второй страдает от повышенного давления, которое часто провоцирует развитие инфаркта, инсульта и сердечных заболеваний. Медики отметили, что стоит отказаться от чрезмерно соленой пищи, так как соль повышает давление. Необходимо исключить чипсы, крекеры и подобные продукты.
Переработанные продукты вредят не только гипертоникам, но и здоровым людям. Стоит отказаться от масла и консервантов. Необходимо следить за употреблением сахара — гипертоникам противопоказан шоколад, эклеры и пончики. Сахар сам по себе не провоцирует диабет, но приводит к ожирению.
Nation News писало, что немецкий триатлет, олимпийский чемпион, а также неоднократный победитель гонки Ironman Ян Фродено рассказал, какой завтрак позволяет ему поддерживать стройность.
