Ученые из Кембриджского университета выяснили, как сбросить лишние килограммы без особых усилий.
Смотрите также:
Закрыть
Прохор Шаляпин поведал о причине ссоры с Виталиной Цымбалюк-Романовской
«Дорогая девочка»: Экс-участнице «Дома-2» подарили машину за 20 миллионов — фото
«Вы прекрасны, как ни крути»: Алина Загитова ошеломила фанатов снимком с пляжа
Фото: сын Королевой закрутил роман с участницей «Дом-2»
«Устала Ира» — 40-летняя актриса Пегова удивила подписчиков слишком натуральным фото
«Что-то не то»: поклонников смутили брюки Ани Лорак — фото
«Лера беременна?»: Новый снимок Кудрявцевой обсуждают в сети — фото
«Ты разводил умело»: Бузова выложила фото из постели с обнаженным мужчиной
Астропрогноз для всех знаков зодиака на неделю с 27 мая по 2 июня
«Мне 50!»: Анжелика Варум отметила юбилей дерзким фото
ВКонтактеFacebook Одноклассники Twitter
Фото, видео: www.globallookpress.com
Ученые из Кембриджского университета выяснили, как быстро похудеть к лету, не чувствуя при этом голод. По мнению специалистов, самым эффективным способом борьбы с лишним весом является создание дефицита калорий. Если тратить энергии больше, чем потреблять, можно довольно быстро сбросить несколько лишних килограммов, пишет ФАН.
Гороскоп на 1 июня: Стрельцы, вы слишком доверчивы
Однако, зная это правило, многие применяют его во вред собственному здоровью. Довольно часто встречаются случаи, когда люди изнуряют себя диетами, оставляя при этом организм без необходимых веществ.
Эксперты советуют не уменьшать количество потребляемой еды, а изменить свой рацион, включив в него больше низкокалорийных продуктов. Жирную пищу лучше заменить на богатые клетчаткой овощи, фрукты и цельнозерновые злаки. Также рекомендуется употреблять продукты с высоким содержанием белка.
Немаловажную роль при похудении играет пища, ускоряющая обмен веществ. Ученые советуют обратить внимание на орехи, авокадо и оливковое масло, которые содержат полезные жиры, способствующие улучшению пищеварения.
Ранее 5-tv.ru рассказывал еще об одном простом способе похудеть к лету.
