Российский кардиолог Наталья Нассибулина рассказала, чем может быть опасна аномально теплая зима для здоровья россиян. Также она раскрыла несколько секретов, которые помогут пережить этот период с минимальным ущербом для организма.
По словам специалиста, многие метеозависимые люди тяжело переносят отклонения в погоде. Часто у них возникают головные боли, усталость и неприятные ощущения в суставах. Кроме того, на ухудшение самочувствия жалуются граждане, которые страдают астмой или заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Кардиолог пояснил, что скачки атмосферного давления опасны для людей с гипертонией и аллергиков, так как температурные изменения провоцируют концентрацию лейкоцитов в крови. Также влажная погода способствует распространению вирусных и простудных заболеваний.
Врач рассказала, что негативный эффект от погоды можно минимизировать, если придерживаться нескольким простым правилам. Необходимо следить за режимом сна, насыщать свой рацион богатыми витаминами продуктами, а также не забывать о прогулках на свежем воздухе.
