Кружки и секции программы «Московское долголетие» возобновили работу. В минувшие выходные пенсионеры встретились на первых занятиях после четырех месяцев разлуки. Теперь им обещают каждую неделю насыщенную программу — более 200 мероприятий по всему городу, но пока только на свежем воздухе. Что нового ждет в проекте уставших от изоляции бабушек и дедушек? Во всех районах вновь открыто около 300 площадок, на которых будут проводиться бесплатные уроки. Пенсионеров приглашают в парки, скверы и городские дворы. Одними из первых выходят в свет любители скандинавской ходьбы, которые для себя считают ее бегом: от инсульта и больной спины. «Будем ходить два раза в неделю — во вторник и четверг в Саду имени Баумана, — рассказала Майя Сауловна Табачникова. — Наконец, мы сможем нормально заниматься и общаться. Чтобы держать себя в форме во время самоизоляции, мне приходилось выходить на зарядку в подъезд. По лестнице я спускалась на восемь этажей, а затем на три этажа поднималась». Между прочим, первого мая москвичка отметила 91-й день рождения!
«Чтобы минимизировать негативные последствия самоизоляции и быстрее вернуться к привычному образу жизни, врачи-геронтологи рекомендуют заниматься спортом на свежем воздухе, больше общаться со своими единомышленниками», — рассказал замруководителя департамента труда и социальной защиты населения Москвы Владимир Филиппов.
Гимнастика, танцы, цигун, йога, пилатес возвращаются в жизнь активных москвичей старшего возраста. А кроме этого, на свежем воздухе будут проходить творческие занятия по рисованию, пению, иностранным языкам, шахматам.
