Такие продукты, как оливковое масло, ягоды, имбирь, орехи, чеснок и острый перец, эффективно разжижают кровь и препятствуют образованию тромбов.
Густая кровь нарушает функцию транспортировки питательных веществ и кислорода к органам, говорят медики. Чтобы избежать тромбоза, инсульта и инфаркта рекомендуется эффективно разжижать кровь. Для этого достаточно включить в свой рацион следующие продукты.
Оливковое масло, насыщенное омега-3 жирными полиненасыщенными кислотами, и витамин Е мягко разжижают кровь. Ягоды, богатые салициловой кислотой, также будут крайне полезны. Имбирь будет эффективен не только людям с густой кровью, но и тем, кто страдает от повышенного уровня сахара. Орехи и семечки включают в себя все компоненты ранее упомянутых продуктов.
Рекомендуется регулярно употреблять острый перец и один-два зубчика чеснока, чтобы снизить вероятность возникновения тромбов на 50%.
