Эксперты определили наименее опасную дозу алкоголя для представителей мужского и женского пола. Мужчинам рекомендовано употреблять не больше 24 граммов чистого алкоголя в день, а для женщин максимальная доза составляет 12 граммов.
Об этом передает РИА Новости со ссылкой на журнал Focus. Специалисты пояснили, что максимальная суточная норма алкоголя для минимального вреда для организма для женщин ровна 0,3 литра пива или одному бокалу вина. Для мужчин аналогичный показатель составляет 0,6 литра пива или два бокала вина.
Источник фото: pixabay.com/jarmoluk-143740
При этом для сохранения здоровья необходимо полностью исключить спиртное из своей жизни, так как даже минимальная доза алкоголя вредит организму. Ученые объяснили, что употребление алкоголесодержащих напитков не дает усваиваться витаминам и питательным веществам в организме, в результате чего повышается риск развития опасных заболеваний, включая онкологию. Врачи призвали граждан полностью отказываться от алкоголя хотя бы два раза в неделю.
