Недостаточный отдых связали с развитием ожирения и нарушениями работы кишечника.
Португальские ученые пришли к выводу, что люди, которые работают в ночные смены или часто совершают поездки в страны с разными часовыми поясами, чаще подвержены воспалению кишечника и имеют большую предрасположенность к лишнему весу.
Специалисты отметили, работу группы иммунных клеток, которые влияют на здоровое состояние кишечника, напрямую зависят от мозга. Переутомленность или изменение привычек сна могут обернуться опасными последствиями для здоровья, провоцируя развитие большого количества различных заболеваний.
В данном случае имеются ввиду иммунные клетки ILC3, количество которых сокращается из-за неполноценного режима сна. Это приводит к нарушениям в кишечном барьере, в результате чего в организме активнее копится жир.
Ранее iReactor писал о простых привычках, которые позволят сохранить стройную фигуру. Специалисты по правильному питанию назвали простые, но эффективные способы похудения в короткие сроки.
