Бывают продукты, которые не дают человеку избавиться от лишнего веса, убивая всю эффективность диет и занятий спортом. Диетологи рассказали, какие продукты способны мешать похудению.
Отмечается, что не всегда это какие-то жирные или мучные блюда. Об этом передает информационное издание «Актуальные Новости».
Прежде всего необходимо отказаться от пакетированных соков, которые продаются в магазинах. Многие верят, что фруктовые соки из магазинов являются полезной альтернативой газированным напиткам, однако это не так. Пакетированные соки содержат в своем составе очень много сахара и мало самих фруктов. Также очень калорийным является кофе в пакетиках «3 в 1». В нем уже содержится большое количество сахара и сухих сливок.
При соблюдении диеты не рекомендуется завтракать сухими завтраками, поскольку в них содержится дневная норма сахара и калорий. Покупной йогурт с добавками и твороженная масса также помешает в похудении. Кроме того, нужно отказаться от колбасы и сосисок, в составе которых находятся трансжиры.
