Медики рассказали, какие продукты способны предотвратить развитие онкологических заболеваний и станут отличным средством для его профилактики. Об этом передает информационное издание «Дни24».
Здоровье человека складывается из нескольких факторов, в число которых входит здоровый сон, отсутствие вредных привычек, наследственность и окружающая среда. Однако немаловажным условием для хорошего здоровья является питание. Специалисты назвали три продукта, которые улучшают защитные функции клеток от различных генетических мутаций.
Одним из таких продуктов является какао, в составе которого содержится большое количество антиоксидантов. При этом полезным считается именно сырой продукт, так как при обработке он может потерять часть своих целебных свойств. Далее идет брокколи, которая богата сульфорафаном. Этот элемент усиливает защиту организма от клеточной мутации. Кроме того, это вещество есть в шпинате, в цветной и брюссельской капусте.
Третьим полезным продуктом стал земляной миндаль, содержащий в себе антиоксиданты, который не дает свободным радикалам воздействовать на клетки. Кроме того, в нем содержится витамин Е, который регулирует уровень сахара в крови, положительно влияет на пищеварение и сосуды.
