Депутат ГД, бывший главный санитарный врач России, врач-эпидемиолог Геннадий Онищенко рассказал, как не заболеть в период резких перемен температуры, пишет Ura.ru. По его словам, россияне очень чувствительно относятся к любым резким перепадам температурного режима, особенно дети и пожилые люди. Сложно перестроиться с легких курток и коротких платьев на более теплую одежду.
Онищенко советует в этот период сделать прививку от гриппа, уменьшить пребывание на воздухе, когда отмечаются температурные скачки. Это позволит не переохладить организм. Также, по словам депутата ГД, нужно быть внимательными на улице во избежание травм, так как сейчас начнется гололед на дорогах.
Для того, чтобы не заболеть, Онищенко рекомендует правильно питаться: есть продукты, содержащие витамины, а также принимать витаминный комплекс, приобретенный в аптеке. Полезным будет и употребление горячих напитков из имбиря и ягод.
Не нужно думать о холодах, а необходимо одеваться по погоде, заниматься любимыми делами, и тогда минусовые температуры будут незаметны, подчеркнул Онищенко.
