Роспотребнадзор напомнил о нормах употребления воды, а также перечислил некоторые ранние признаки нехватки воды в теле.
Специалисты ведомства объясняют: норма употребления воды взрослого — 2–4% от массы тела, для ребенка — 10-15 % от массы тела. Также стоит учитывать, что данная норма не является строгим обязательным показателем: нужно учитывать температуру воздуха, уровень физической активности, общее здоровье, пол, возраст.
Если вы чувствуете головные боли, упадок сил, не хотите есть, кожа краснеет, во рту или на слизистой глаз возникает сухость, то стоит принять эти признаки во внимание — возможно, организм дает сигнал, что ему не хватает жидкости. Человеческому телу не хватает воды как при недостаточном потреблении, так и при чрезмерном выделении жидкости. Вода уходит во время диет с низким содержанием углеводов. Избыток жидкости может возникнуть при почечной или сердечной недостаточности.
Ранее iReactor писал, что Роспотребнадзор дал рекомендации по возврату и обмену лекарств в аптеке. В ведомстве обратили внимание, что обмен и возврат не распространяются на товары надлежащего качества.
