Сотрудники Роспотребнадзора рассказали, что нужно делать, чтобы уберечь себя от гриппа. Об этом пишет Planet Today.
Самым надежным, по мнению экспертов, способом защититься от гриппа является вакцинация. Однако есть еще ряд способов помочь своему организму с тяготами осеннее-зимнего сезона: это, прежде всего, гигиена и здоровый образ жизни.
Сбалансированный рацион, физические нагрузки, процедуры по закаливанию, соблюдение правил гигиены и отказ от сигарет и алкоголя не только помогут уберечься от гриппа, но и в принципе положительно повлияют на здоровье человека.
Интернет-издание «Подмосковье сегодня» писало, что эксперты рассказали, как уберечь детский организм от перегрузок во время учебы.
