Американский врач-отоларинголог Эрих Фойгт рассказал о простом способе, который может помочь избежать появления неприятного запаха изо рта утром. Специалист сообщил об этом изданию Business Insider.
Люди зачастую не отдают себе отчета в том, что неприятный запах изо рта по утрам является следствием позднего приема пищи, отметил врач. Некоторые предпочитают ужинать поздно вечером, таким образом сильно напрягая свой желудок. Во время сна положение тела на плоской поверхности способствует попаданию желудочной кислоты в пищевод, что вызывает неприятный запах во рту.
Фойгт советует отказаться от приема пищи за три часа до сна, что позволит желудку переварить пищу до того, как вы отправитесь в кровать. Однако если плохое дыхание становится постоянным явлением, то рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Ранее ведущий научный сотрудник лаборатории социальной и когнитивной психологии Института медико-биологических проблем РАН Анна Юсупова заявила, что россиянам, которые после выхода из режима самоизоляции выходят на работу, необходимо постепенно наращивать нагрузку, чтобы избежать переутомления, сообщает URA.RU. Специалист подчеркнула, что граждане должны «разделять стресс и мотивацию».
