Курение обычных и электронных сигарет, вейпов и кальянов мешает восстановлению легких после COVID-19. Об этом рассказал завкафедрой факультетской терапии и профболезней Московского государственного медико-стоматологического университета Кирилл Зыков.
Курительные смеси негативно влияют на быстрое восстановление после коронавирусной инфекции и болезни, где чаще всего основной «удар» приходится на легкие. Чтобы помочь легким хорошо функционировать нужно заниматься аэробикой, отметил медик. Заниматься этим нужно минимум три раза в неделю, затрачивая на тренировку не меньше получаса.
Перенагружать свой организм, по словам Зыкова, также не следует. Он отметил, что практиковаться аэробикой следует не менее восьми недель. Занятия должны сочетать выраженную нагрузку с менее активными упражнениями, передает kp.ru.
