Медицинские специалисты перечислили основные рекомендации, которые помогут избежать появления онкологии печени.
Об этом пишет издание «Актуальные новости». Прежде всего специалисты рекомендуют придерживаться здорового образа жизни. Необходимо максимально уменьшить количество потребляемого алкоголя, поскольку такие напитки способны разрушительно действовать на клетки печени. В итоге это приводит к различным осложнениям, например, к циррозу.
Во время соблюдения правильного питания обязательно нужно включить в свой рацион различные фрукты и овощи, а также сократить употребление жирных и жареных блюд. Не менее негативное влияние на печень оказывает сахар и обработанные продукты. Их потребление также советуют уменьшить.
Врачи уверены, что ключевым моментом является нормальная физическая активность. Для достижения эффективной защиты от рака и других недугов достаточно будет 30-минутных упражнений. Однако зарядку следует выполнять каждый день.
Ранее iReactor сообщал, что ученые из Техасского университета перечислили продукты, благотворно влияющие на печень. Индол способен помочь в лечении неалкогольной жировой болезни печени. В большом количестве оно содержится в брюссельской капусте и брокколи.
