Ученые выяснили, что в 80 процентах случаев коронавирусное заболевание протекает в легкой форме. А это означает, что врачи откажутся от госпитализации и предпишут лечиться дома. Конечно, надеяться надо на лучшее, но, как вещает народная мудрость, готовиться к худшему.
Риск заражения коронавирусом сейчас не может исключить никто. Тем более что вирусологи склоняются к тому, что переболеет каждый человек в той или иной форме. Поэтому стоит быть в состоянии готовности — закупить необходимые расходные материалы. О том, что должно быть в запасах, рассказали эксперты издания Healthline.
Первым делом стоит наведаться в аптеку, где купить парацетамол, лекарства от кашля, термометр, цинк, витамин С. Нелишним будет приобрести марлевый отрез, из которого сшить несколько добротных масок многоразового использования.
Читайте на Информинг.Ру: Эксперты назвали тест для проверки работы дыхательной системы в домашних условиях
В продуктовом магазине надо закупать свежие фрукты и овощи, а также консервы с длительным сроком хранения. Обязательны рис, макароны, консервированные или сушеные бобы, сухофрукты, супы и замороженные овощи. Людям, у которых есть животные, также необходимо закупить для них корм в достаточных количествах.
Чистящие средства, а также дополнительные простыни, полотенца и пижамы надо подготовить уже дома и сложить их в одном месте стопкой — они должны быть под рукой.
Туалетная бумага — отдельный разговор. Люди во всем мире сделали недюжинные запасы этого гигиенического средства, и россияне не исключение. Впрочем, тому, кто этого не сделал, надо поспешить. Запас необходим, как минимум, на несколько месяцев.
«Организуйте запас еды на 2–4 недели, чистящих материалов, таких как дезинфицирующие салфетки и мыло, а также основные предметы домашнего обихода, такие как туалетная бумага и салфетки для лица», — рекомендует главный врач национальной виртуальной платформы здравоохранения Zipnosis Лиза Иде.
А дома не стоит проводить все время у телевизора, слушая страшные новости, а следует заняться делом. Например, сделать заготовки для будущих блюд. Магазинные пельмени — это не всегда вкусно и не полезно, как и мясные блюда.
Эксперты советуют готовить на период лечения супы и бульоны.
«Супы и соусы можно сразу приготовить, а затем заморозить. Вы можете приготовить концентрированный бульон, который затем можно заморозить в лотках для кубиков льда и, вуаля, полезное блюдо, которое придаст сил, готово», — говорит Лиза Иде.
Но самое главное, что стоит сделать — не забыть пополнить запасы чистой воды. Это товар, который все эксперты вынесли на верхнюю строчку списка.
Гидратация очень важна, а при симптомах ОРВИ и коронавирусе, когда температура высокая — особенно.
«Если вы не можете безопасно пить воду из крана дома или если у вас есть раковина, которую совместно используют другие люди, лучше иметь бутылочную воду, которую вы могли бы держать у кровати, и пить, когда это необходимо», — говорит доктор Ширин Питерс, директор Медицинской клиники Бетани в Нью-Йорке.
Эксперты рекомендуют покупать воду с запасом на 15 дней.
Яндекс Дзен
