Здоровье любого из нас зависит, прежде всего, от нашего сна: какова его продолжительность, где мы спим и на чём ? Это три самых важных вопроса, которые Вы должны регулярно себе задавать?
Для хорошего сна важны несколько составляющих: большая и удобная кровать с хорошим ортопедическим матрацом, постельное бельё из хорошей ткани (хлопок или бязь), удобная (желательно ортопедическая) подушка и одеяло.
В данной статье поговорим о том, как выбрать качественную подушку. Если Вы с утра хотите проснуться бодрым и отдохнувшим, то Ваше тело должно быть расслабленным, нигде ничего не должно затекать. Поэтому так важно, чтобы Ваша подушка была в меру жёсткой, удобной по размеру, чтобы шея с позвоночником были в комфортном положении всю ночь, а с утра Вы не почувствовали отёков.
READ Чудодейственный зверобой: настойки, отвары и другие лекарственные средства «от всех болезней»
Каковы основные требования?
Решая вопрос о том, в сторону какой подушки сделать выбор, важно учитывать следующие особенности, которые помогут Вам сделать правильный выбор и заказать подушку из искусственного лебяжьего пуха можно на сайте https://akotekc.ru/art-postel-27/podushki-30/lebyajiy-puh. Она должна:
- Быть удобной – не слишком мягкой, не слишком жёсткой;
- Не терять форму по прошествии времени;
- Не иметь запахов – так некоторые переживают за подушки из лебяжьего пуха, что они могут издавать запах, неприятный совершенно, однако это лишь в случае если производитель плохой и не позаботился об обработке (;
- Быть гипоаллергенной;
- Не создавать проблем в уходе;
- Быть из прочного материала (бязь хорошо подходит для обшивки);
- Иметь пропускную способность для воздуха;
- Быть не гигроскопичной;
- Иметь способность к сохранению тепла.
Все вышеперечисленные свойства должны присутствовать в каждой подушке без исключения, это не какие-то супер-показатели, а вполне простые функции, о которых должен позаботиться любой производитель.
READ Женская мастурбация: норма или отклонение?
Каких она должна быть размеров, формы и жёсткости?
Стандартные размеры подушки обычно в пределах 70 на 70 см, 50 на 70 см, 50 на 50 см (это обычно детский вариант). Высота считается оптимальной до 14 см (для людей обычного телосложения), до 17 см (для людей с широкими плечами и крупного телосложения). Подушка в мягком исполнении подойдёт любителям сна на животе; тем у кого проблемы с позвоночником – чем жестче, тем лучше.
Каким должен быть наполнитель?
Натуральные наполнители – из пуха и пера (особенно мягкие варианты из гусиного и утиного пуха, имеется риск возникновения аллергии), из овечьей и верблюжьей шерсти (всё то же самое, что и у первого варианта), из конского волоса (возможно возникновении аллергии, но редко; изделие жестче обычных вариантов), из шёлка (не имеют запаха, гипоаллергенны, но дорогие), из растительных наполнителей типа шишек хмеля, рисовых оболочек и т.д. (массажное и ароматерапевтическое воздействие, циркуляция воздуха; из минусов – шуршание содержимого, повышенная жёсткость), из бамбука (сочетает все вышеперечисленные свойства, кроме гигроскопичности – слишком впитывает влагу) и латекса (один из лучших вариантов, сочетающий в себе все лучшие свойства).
READ 5 золотых правил от 105-летнего японского врача Сигэаки Хинохара
Синтетические наполнители – синтепон (быстро теряет форму), комфорель (хороший вариант), холлофайбер (аналог пуха и пера), силикон (эликтризуемость).
Таким образом, при выборе подушки постарайтесь самостоятельно её ощупать, проверяя качество набивки. Пользуясь вышеперечисленными советами, надеемся, что Вы сможете подобрать подушку, которая добавит Вашему сну комфорта. Удачных покупок!
