Японские ученые выяснили, что чрезмерное использование компьютеров и смартфонов может превратить мозг человека в «свалку».
Об этом пишет издание Nikkei Style. Директор клиники памяти «Окумура» нейрохирург Аюми Окумура рассказал о том, что количество случаев с «нарушением памяти» у человека за последнее время значительно увеличилось. Подобный диагноз теперь может быть не только у пожилых людей. По словам специалистов, в группе риска могут находиться люди от 30 до 60 лет. Именно они чаще всего пользуются различными гаджетами, перегружая мозг лишней информацией.
Когда количество вводимой информации увеличивается, мозг не справляется с обработкой и превращается в свалку, — объяснил ученый.
Врачи призывают людей чаще отдыхать от своих смартфонов, а также сокращать время использования девайсов. Не стоит также пренебрегать сном, чтобы лишний раз «посидеть» в телефоне. Специалисты рекомендуют практиковать краткий 15-минутный сон во время обеденного перерыва. Кроме того, лучше отказаться от гаджетов во время приема пищи.
