Сергей Зеленский
Общество Видео
25
Врач-диетолог раскритиковала один из самых популярных у малышей во всем мире продукт.
Смотрите также:
Закрыть
«Душа танцует самбу»: Пегова зажигательно исполнила бразильский танец — видео
«Поглядите на эти формы!» Деми Роуз свела мужчин с ума размером ягодиц
Гороскоп на 20 ноября: в конце пути Ретроградный Меркурий открывает путь к успеху
Идеальная совместимость: у каких пар по знаку зодиака рождаются супердети
Гороскоп на 23 ноября: Солнце в знаке Козерога сулит перемены в жизни
«Суперская снегурочка»: Михалкова из «Уральских пельменей» сразила подписчиков
Гороскоп на 24 ноября: Луна в Раке говорит о появлении непреодолимой силы
Пегова вместе с актером Ендальцевым задержались в баре допоздна — фото
Астропрогноз для всех знаков зодиака на неделю с 25 ноября по 1 декабря
«Копия папы!»: Жена Александра Овечкина показала подписчикам подросшего сына
ВКонтактеFacebook Одноклассники Twitter
Фото, видео: www.globallookpress.com / Tim Hall, Ralph Kerpa, digifoodstock.com, Tampa Bay Times
Австралийский диетолог Сьюзи Барелл рассказала о вредных и полезных продуктах для первого утреннего приема пищи.
В первую очередь, не стоит употреблять на завтрак круглый плоский хлеб — питу. По словам специалиста, именно она повышает уровень глюкозы в крови человека, а также содержит до 80 граммов углеводов на 100 граммов продукта.
«Это худшее, что можно выбрать», — приводит ее слова РИА Новости.
Еще один вредный продукт — сладкие хрустящие хлопья, которые так любят дети в разных странах. В них содержится крайне мало пищевых волокон, они не могут насытить организм надолго. Кроме того, нет ничего хорошего в том, что ребенок уже с детства привыкает есть сладкое по утрам.
Диетолог порекомендовала начинать свой день с гранолы — смеси овсяных хлопьев, орехов, сухофруктов, ягод и меда с добавлением греческого йогурта.
Что касается такой популярной на завтрак яичницы, то лучше всего ее есть с овощами. А вот любителям поджарить яйца на беконе лучшего всего употреблять их с цельнозерновым хлебом, чтобы сбалансировать жиры, содержащиеся в мясе.
Ранее российский врач-диетолог рассказал, как быстро похудеть к Новому году.
