Балерина Анастасия Волочкова рассказала своим поклонникам в Instagram, как поддержать хорошую физическую форму.
По ее словам, главный секрет довольно прост — есть «очень мало или почти ничего». Стоит помнить о физической нагрузке.
Утренний рацион Волочковой состоит из острого или овощного супа, что вполне можно заменить кусочком отварной курицы без соли, а вечерний — из двух вареных яиц всмятку либо же салатных листьев с острым перцем. Для похудения звезда советует особый напиток: кипяток с имбирем, лимоном и половиной ложки меда.
Анастасия рассказала, что физические нагрузки при поддержании стройного тела важны: можно заниматься гимнастикой, ходить в бассейн, заниматься танцами, фитнесом или балетным экзерсисом.
View this post on Instagram
Сегодня сервал Винчи стал героем программы «Привет, Андрей» на России 1. Шипел, конечно, на собак и нервничал.. Но этот африканский кот очень интересный.???? Эфир скоро. #анастасияволочкова #волочкова #балет #россия #я #любовь #радость #цветы #счастье #мы #спорт #творчество #volochkova #instagood #be #love #me #enjoy #best #good #ballet #друзья #дом #книги #настроение #премьера #платазауспех #солнце #балеринавзазеркальецирка
«Совершенная форма — это работа над собой, стимул и отсутствие лени. И, конечно, сила воли! Любовь, безусловно! И уважение к собственному телу», — добавила балерина.
Не так давно Волочкова рассказала, почему в России так много разведенных пар. По ее мнению, все дело в неухоженности некоторых дам — они страдают от лишнего веса и целого вороха комплексов. В качестве обратного примера она привела свои соблазнительные формы.
