Никакие диеты не помогут организму быстро восстановиться после коронавируса, в беседе с Nation News заявил диетолог Михаил Гинзбург, комментируя высказывание коллеги, врача-терапевта Аллы Романенко, которая уверяет, что чтобы почувствовать себя лучше после ковида, нужно перейти на диетическое питание, исключив из рациона жирную пищу.
«Каждый из нас переносил грипп, наверное, многим пришлось перенести тяжелый грипп, когда несколько дней была температура под 40, сознание люди теряли, кашель выворачивал, вот примерно также течет коронавирус, и я ни разу не видел, что после гриппа кто-то ходил и соблюдал какую-то специальною диету», — сказал Гинзбург.
Однако, чтобы помочь организму быстрее восстановиться после продолжительной и тяжелой болезни, нужно придерживаться определенных пищевых правил, сказал диетолог.
«Дней десять употреблять очень много овощных, фруктовых и ягодных пюре. Щадящая для ЖКТ диета включает в себя: рисовую кашу, рыбу, мясо в виде фрикаделек с рисом, рыбные и мясные бульоны, побольше оливкового масла, поменьше подсолнечного. Дальше уже будет можно чуть-чуть противовоспалительной диеты. Противовоспалительная диета – это поменьше красного мяса, подсолнечного масла, побольше всякой растительной пищи, особенно яблок, орехов, кисломолочных, овощей, приправ типа куркумы, карри», — рассказал Гинзбург.
Необходимо употреблять и витамины, в том числе, аскорбиновую кислоту, карбинол, витамин А. Все это поможет быстрее восстановить иммунитет и силы, подытожил специалист.
