Сегодня,
2:11
|
Виктория Андреева
Здоровье
29
Выдающийся ученый и кардиохирург рассказал о простом способе оздоровления организма.
Закрыть
Смотрите также:
Живущие в Крыму украинцы рассказали в ООН о жизни на полуострове
«Этой девушке 18 есть?» — Стройная как тростиночка Пугачева отожгла на танцполе
Евгений Петросян перестал стесняться стильной молодой жены — семейное фото
«Очень странная девица»: кого бросила Лиана Волкова ради сына певицы Валерии?
Задремавшей россиянке в рот заползла змея. Ее достали медики — видео (18+)
Астропрогноз для всех знаков зодиака на неделю с 31 августа по 6 сентября
«Сказка наяву»: Валерия исполнила песню для свадебного танца сына и не сдержала слез
«Ты просто сдала, мать!» — Иван Ургант высмеял Ксению Собчак «без всего»
«В этом деле поставлена точка!» — Добровинский уверен в победе по делу Ефремова
«Просто сказка!» — сын певицы Валерии поделился кадрами со второго дня свадьбы
ВКонтактеFacebook Одноклассники Twitter
Фото, видео: www.globallookpress.com / Danita Delimont, Frank Sommariva, Jiri Hubatka, magebroker Ernst-Georg Kohout, Sebastian Gollnow; ТАСС / Метцель Михаил
Каждый человек мечтает о долгой и счастливой жизни. Но до сих пор тот самый секрет «молодости» никто не мог отыскать.
Ответ на вопрос: «Как замедлить старение?» нашел знаменитый кардиохирург, академик РАН и РАМН Лео Бокерия. По его словам, лучшим способом оздоровления организма является ходьба. Но делать это нужно регулярно. Так, даже два часа прогулок в неделю способны продлить жизнь человека до 12 лет.
«У нас вообще население очень активно участвует в предложениях, которые они понимают в части оздоровления. Есть такие данные, что люди, которые ходят хотя бы два часа в неделю, они живут на 8-12 лет дольше, чем те, кто сидячий образ жизни ведет», — цитирует медика РИА Новости.
Бокерия отметил, что в данном случае принцип «долголетия» очень прост. Так, начиная регулярно ходить, человек постепенно привыкает к нагрузкам и испытывает потребность в ее увеличении. Со временем это может перерасти в серьезное увлечение футболом, баскетболом, бегу и прочему. Однако есть одно важное правило: во всем знать меру.
«Ежели вы никогда не занимались активно нагрузками, лучше, чтобы сначала врач посмотрел на беговой дорожке у себя, и после этого можно ориентироваться, как жить дальше», — подчеркнул академик.
Ранее 5-tv.ru рассказал, как отказ от чернил и карандаша в пользу гаджетов скажется на нашем развитии.
Медицина
Ученые
Читайте также
+17°
764 мм рт. ст.
88%
75.47
1.61
89.14
1.40
Ретроградный Марс всему виной: что сулят планеты в сентябре 2020?
Нашли ошибку?
Укажите ваш email:
Отправить
Спасибо! Мы получили Ваше сообщение.
Закрыть
