Сегодня,
19:28
|
Валентин Черников
Шоу-бизнес
3
Актриса дала подписчикам комплекс упражнений, который поможет держать себя в форме во время самоизоляции.
Закрыть
Смотрите также:
Джуна предрекла трем знакам зодиака счастливую жизнь
?♀ Гороскоп на сегодня, 25 марта, для всех знаков зодиака
Что уберегло Россию от массового заражения коронавирусом
«Королева»: Дженнифер Лопес поделилась с фанатами новым предметом своей гордости
?♀ Гороскоп на сегодня, 26 марта, для всех знаков зодиака
ТОП-3 самых жестоких знака зодиака среди женщин
ТОП-3 знаков зодиака, которым просто на роду написано быть красивыми
Лайфхак от врачей: как за пару минут сделать дома медицинскую маску
Три знака зодиака, которые разбогатеют в апреле
?♀ Гороскоп на сегодня, 28 марта, для всех знаков зодиака
ВКонтактеFacebook Одноклассники Twitter
Фото, видео: Instagram @rudovanata
Тема:
Эпидемия коронавируса
Вынужденное пребывание дома — не повод терять форму, считает Наталья Рудова. Для поддержания фигуры во время карантина актриса применяет комплекс специальных упражнений. Потрясающий результат подписчики наблюдают на ее странице в Instagram. Там же девушка поделилась своим секретом по примеру других звезд.
Рудова выложила видео, на котором делает упражнения на мышцы живота и ягодиц. В ролике она предстала в соблазнительном наряде — облегающих черных леггинсах и спортивном лифе.
В посте бывшая девушка Тимати расписала условия упражнений и количество подходов, чтобы сделать простую тренировку максимально эффективной.
Instagram @rudovanata
«Все упражнения по три раза, 15-20 повторений каждое. Вес минимальный, если вы не худыш как я. Приседая с резинками, стараться ноги отводить в стороны для большей нагрузки», — уточнила Наталья.
«Ната фигни не посоветует»;
«Эх, и показать теперь красоту некому. Все зря»;
«Фигура — супер!»
«Делаю вашу тренировочку!» — отозвались пользователи.
Ранее 5-tv.ru писал, что экс-участница «Дома-2» Дарья Пынзарь призналась, что боится стать «хрюшкой» на карантине.
Тема:
Эпидемия коронавируса
31 мар
Коронавирус в России и мире: актуальные данные на вечер 31 марта
31 мар
Крупный супермаркет закрыли в Петербурге из-за коронавируса у сотрудницы магазина
31 мар
«Ай да коронавирус»: Виктор Дробыш встал к балетному станку — фото
31 мар
Медперсонал больницы в Коммунарке могут отправить на самоизоляцию
31 мар
Нарушившие карантин россияне будут получать SMS
31 мар
Борьбу с коронавирусом усиливают в Сирии
31 мар
«Это очень сложно»: эпидемиолог о снижении уровня заболеваемости СOVID-19
31 мар
«Шашлык-пати не получится»: Нелли Ермолаева показала себя на карантине с семьей
31 мар
Главврач Коммунарки прокомментировал информацию о своем заражении COVID-19
31 мар
Песков объяснил решение Госдумы наделить правительство правом вводить режим ЧС
Наталья Рудова
Знаменитости
Коронавирус в Москве
Эпидемия коронавируса
Instagram
Читайте также
+3°
762 мм рт. ст.
27%
77.73
-0.99
85.74
-0.22
Хоть в карантин! Лучше друзья и коллеги по знаку зодиака
Нашли ошибку?
Укажите ваш email:
Отправить
Спасибо! Мы получили Ваше сообщение.
Закрыть
