На работе человек проводит большую часть своего времени. Это и понятно, потому что для того, чтобы хорошо жить, необходимо много трудиться. Но зачастую постоянное провождение времени на рабочем месте приводит к множеству проблем. Во-первых, это усталость. Некоторые люди, чтобы угодить своим работодателям, трудятся больше положенного срока, а это как раз и приводит к хронической усталости. Также в 21 веке стало наблюдаться профессиональное выгорание. Многие смутно представляют, что это такое, но всё-таки чёткого понятия просто нет. В статье постараемся разобраться с тем, что же такое профессиональное выгорание. Для того чтобы ознакомиться с более подробной информацией, можно перейти по ссылке https://pg11.ru/chto-takoe-professionalnoe-vygoranie.
Профессиональное выгорание: что это?
Профессиональное выгорание – это актуальная проблема 21 века, суть которой заключается в том, что человек уже не может выполнять свою работу должным образом. И очень часто главной причиной является именно усталость от выполнения однообразной работы. Зачастую страдают от такой, так сказать, болезни:
- Трудоголики. Желание постоянно всё сделать хорошо и приводит таких людей к выгоранию;
- Интроверты. Такие люди не могут поделиться ни с кем проблемами, из-за чего на работе выгорают значительно быстрее остальных;
- Люди с семейными проблемами. А ведь зачастую такие люди думают, что работа поможет им забыть семейные проблемы;
- Люди, достигшие цели. Очень часто, когда цели все достигнуты, делать ничего не хочется;
- Работники 45+ лет. С возрастом выполнять работу становится всё сложнее, вот поэтому риски выгорания возрастает после 45 лет.
Такую проблему ни в коем случае не нужно игнорировать, иначе высока вероятность суицида. И это даже не шутки, ведь профессиональное выгорание является чуть ли не самой распространённой причиной самоубийств в мире.
Как предупредить профессиональное выгорание?
Для того чтобы точно не было профессионального выгорания, следует:
- Уделять время отдыху;
- Не зацикливаться на работе;
- Найти работу по душе;
- Не прокручивать негативные мысли в голове.
