Хроническая болезнь почек возникает по нескольким причинам, в том числе и генетическим. Однако, чтобы уберечь себя, можно соблюдать несколько простых рекомендаций, сообщил главный внештатный специалист-нефролог Минздрава РФ, профессор Евгений Шилов.
По словам эксперта, к болезням почек могут привести диабет второго типа, мочекаменная болезнь и ряд других заболеваний. Также влияют на риски возраст и раса. Профессор отметил, что лучше всего от болезней почек защищены европеоиды. Однако, если возраст и расу не изменить, то можно соблюдать другие рекомендации, снижающие риски заболевания, пишут «Аргументы и Факты».
Среди таких — поддержка нормального давления и уровня сахара в крови, чтобы контролировать гипертонию и сахарный диабет. По словам профессора, нельзя допускать накопление жира в области талии, так как абдоминальное ожирение увеличивает риски появления заболеваний почек.
Также специалист отметил значимость физической активности для здоровья почек и отсутствие вредных привычек в виде алкоголя и курения. Кроме того, профессор посоветовал не перебарщивать с лекарствами, чтобы избежать нефротоксического эффекта.
