Мировые психологи рассказали, чтобы быть счастливым необходимо научиться держать баланс между сложными и простыми аспектами в жизни.
Об этом сообщают РИА Новости. Опрошенные психологи утверждают, что необходимо держать баланс между плохим и хорошим, а также обязательно не стоит зацикливаться и делать счастье главной жизненной целью. Доктор философских и психологических наук, пост-док факультета психиатрии в Маунт-Синай Бет Израел, Нью-Йорк Рафаэла Калати рассказала, что вопрос счастья очень важен в современном мире. По ее словам, главное определение счастья — это быть живым, любить свою работу и то, чем ты занимаешься. Кроме того, необходимо находить середину между сложными и простыми аспектами вашей жизни.
Ключ к счастью — научиться принимать то, чего мы не можем изменить в нашей жизни и нужно научиться позитивно воспринимать окружающий мир и искать положительные моменты, причины жить, — объяснила специалист.
Другой эксперт утверждает, что у сегодняшней молодежи есть шанс все изменить в этом мире, чтобы стать счастливыми. По его мнению, чтобы ощущать себя счастливым нужно понять, каким человеком видишь себя ты сам, а также правильно понимать свои приоритеты и находить правильных людей, которые будут в этом активно участвовать. По словам психологов, счастье ни в коем случае не должно быть самоцелью. Ведь, когда оно таковым становится, оно очень быстро ускользает.
Оно приходит не к тем, кто стремится к счастью, а к тем, кто стремится к чему-то другому, как побочный результат, — объяснил эксперт.
Ранее iReactor сообщал, что эксперты из США озвучили семь главных правил, которые позволят человеку обрести счастье и здоровье. Также они подчеркнули, что каждый способен в лучшую сторону повлиять на качество жизни. Прежде всего специалисты советуют проводить на свежем воздухе не менее двадцати минут, так как такие прогулки благоприятно влияют на нервную систему.
