Мия Субботина
Здоровье
72
Подборка из самых полезных продуктов, которые помогут сохранить лицо румяным и свежим.
Смотрите также:
Закрыть
«Красота неземная»: Климова в мокром купальнике взбудоражила фанатов
Зеркальная дата: что можно и категорически нельзя делать 02.02.2020
Момент обрушения конструкции СКК вместе с рабочим попал на видео
В Росгидромете назвали предстоящий февраль необычным
Кардиологи рассказали, что чувствует человек перед инфарктом
Гороскоп на 29 января: растущая Луна в Скорпионе благоволит любым начинаниям
Гороскоп на 31 января: Меркурий в Козероге призывает к решительным действиям
Что можно и категорически нельзя делать 27 января в день Святой Нины
Гороскоп на 27 января: убывающая Луна в Скорпионе поможет в начинаниях
«Это адекватная мера»: Татьяна Аршавина объяснила выселение бывшей невестки
ВКонтактеFacebook Одноклассники Twitter
Фото, видео: www.globallookpress.com /Janus, /Creativ Studio Heinemann, / imagebroker/Ulrich Niehoff, /Creativ Studio Heinemann, /Paul Williams, /Jan Baldwin
То, что мы ежедневно едим, напрямую влияет на наш внешний вид. Чтобы нормализовать состояние кожи, нужно есть больше овощей и свежих фруктов, пишет clutch.ua.
Миндаль
В этом орехе содержатся жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, а также витамин молодости — биотин. Миндаль считается прекрасным источником кальция, железа, магния, фосфора и калия. Его обязательно стоит употреблять людям, которые тщательно следят за своей фигурой и внешним видом.
Помидоры
В этом диетическом продукте содержится большее количество витамина С, который обеспечивает упругость кожи. Специалисты рекомендуют употреблять помидоры в свежем виде, чтобы получить как можно больше полезных свойств.
Шпинат
Очень полезный и универсальный продукт, который можно добавлять в большое количество блюд. Листья шпината насыщены множеством полезных витаминов. Один из них — бета-каротин, который благотворно влияет на организм.
Ягоды
Полезные вещества, содержащиеся в ягодах, помогают выработке коллагена, который отвечает за гладкость и упругость кожи.
Черный шоколад
В нем содержатся природные вещества, которые предотвращают процессы старения организма. Кроме того, именно черный шоколад с высоким содержанием какао благотворно влияет на цвет кожи лица.
Ранее 5-tv.ru писал о том, что диетологи назвали тростниковый сахар опасным для здоровья.
