По мнению специалистов, укрепление мышечной массы является наиболее эффективным способом защитить организм от связанных с лишним весом заболеваний
Описание
Укрепление мышц вместо похудания является наиболее эффективным способом защитить организм от болезней, связанных с лишним весом. К такому выводу пришли ученые из Университета Джорджии, сообщает Medicalxpress.
Согласно их гипотезе, слабые мышцы говорят о недостаточной физической активности, стрессах и неправильном питании. Это может быть основной причиной снижения чувствительности организма к инсулину и появлению ранних симптомов сердечно-сосудистых заболеваний.
Как отмечают ученые, мышцы используют много кислорода и энергии. Одно из преимуществ здоровых мышц — они вытягивают из крови человека глюкозу, что снижает риск появления диабета 2-го типа. Именно этот недуг является следствием ожирения и одним из основных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, мышцы вырабатывают миокины — белки, которые помогают поддерживать метаболический гомеостаз и нормальную работу организма.
«Ожирение изучалось в течение многих лет, и похудание было настолько трудным, что мы хотели бы найти механизм, который поможет людям избежать связанных с ожирением заболеваний», — заявила генетический эпидемиолог доктор Сяолин Ван.
При этом исследование ученых показало, что эффективность борьбы с лишним весом немало зависит от генетики, окружающей среды и образа жизни каждого человека.
