Ученые пришли к выводу, что стресс не всегда оказывает отрицательное воздействие на человека. Автор книги на эту тему Райан Нимец рассказал, как получить пользу от стрессовых ситуаций.
Об этом передает информационное издание «Актуальные Новости». Согласно теории специалиста, любая стрессовая ситуация имеет две стороны, первая из которых заключается во вредном воздействии на организм, а вторая дает возможность определить сильные стороны характера человека. Таким образом, сосредоточение внимание на этих сторонах позволяет избавиться от чувства беспомощности и безнадежности. Отмечается, что даже простой разговор с родными людьми может расслабить человека и избавить его от стресса.
Ранее ученые из Стэнфорда провели исследование, которое доказало, что люди, которые воспринимают стресс в качестве положительно события, в жизни являются более успешными и счастливыми людьми. Они уверены в своих силах и могут справиться с любыми преградами, которые возникают у них на пути.
Таким образом, избавиться от стресса позволяет отношение к нему. Если вовремя сосредоточиться на решении проблемы, а не тратить время на грусть, то в будущем это позволит развить сильные стороны характера.
