Лимон
Один из самых лучших детокс-продуктов для печени. А все потому, что в нем содержится антиоксидант D-лимонен, который помогает активировать ферменты в печени, улучшая ее детокс-функцию.Много витамина С в лимонах поможет органу вырабатывать больше энзимов, способствующих пищеварению. Лимоны также улучшают усвоение минералов печенью.
Зеленый чай
2-3 чашки зеленого чая помогут организму избавиться от токсинов и жировых отложений, одновременно повышая уровень гидратации.
Согласно результатам исследования, результаты которого были впервые обнародованы в Международном журнале по ожирению, показало, что катехины в чае помогают стимулировать катаболизм липидов в печени. Благодаря этому можно предотвратить так называемую жировую инфильтрацию печени.Зеленый чай также защищает этот важный орган от вредного воздействия токсических веществ, таких как алкоголь.Согласно исследованию, опубликованному в журнале «Причины и контроль рака», люди, пьющие зеленый чай, имеют более низкий риск развития рака печени.Однако при этом не стоит увлекаться этим напитком — 2-3 чашки в день, не более. Напиток в избытке может привести к обратному эффекту и оказать вредное воздействие на организм. Яндекс Дзен
