Специалисты Московской городской службы психологической помощи ежедневно принимают сотни звонков от людей, испытывающих страх перед коронавирусом и его последствиями. В каждом случае эксперты подбирают конкретные рекомендации, но завсектором службы Екатерина Шапурова назвала базовый совет. Надо научиться смотреть страху в лицо.
«В большинстве случаев страх — плод наших фантазий, — объясняет собеседник «РГ». — Мы прежде всего боимся того, что еще не случилось. Поэтому стоит порекомендовать жить здесь и сейчас. Радоваться тому, что мы здоровы».
К психологам обращаются и по другим причинам, связанным с самоизоляцией. Нередки конфликты в семье, иногда меняется поведение детей. «Мы адаптируемся к новым условиям жизни, это касается не только взрослых, — отмечает Екатерина Шапурова. — А что касается конфликтов, то наша практика показывает: нет ситуаций, в которых виновата только одна сторона».
Москвичи могут обращаться со своими вопросами и проблемами, связанными с коронавирусом, по телефону 8(495) 860-45-09. Телефон круглосуточной психологической помощи в Москве — 051.
