Немецкие врачи перечислили шесть привычек человека, которые способны снизить иммунитет. Среди очевидных вредных затесались и на первый взгляд безобидные действия.
Как сообщает портал Online Focus, среди таких неочевидных привычек – ходьба босиком. По словам докторов, если ноги переохлаждаются – это приводит к плохой циркуляции крови. В таком случае вредным микроорганизмам легче размножаться. Также на иммунитет отрицательно влияют привычка ложиться спать поздно и игнорировать состояние постоянного стресса. Не рекомендуют врачи и употреблять высококалорийную еду, так как организм может среагировать на нее как на инфекцию, что добавит ненужной работы иммунитету. Об этом пишет «Царьград».
Самой вредной привычкой врачи назвали курение. По их словам, табачный дым плохо воздействует на реснички в бронхах, которые отвечают за избавление легких от токсинов. На способность организма бороться с вредными микроорганизмами плохо влияет и алкоголь. Врачи рекомендуют минимизировать количество спиртного.
Ранее звездный диетолог перечислил продукты для спасения от авитаминоза зимой.
